Hva er bedre og sunnere enn linfrøolje eller linfrø?

Hør (frø), hvis hjemland anses å være landene i Sørøst-Asia (India, Kina) og Middelhavet, har vært kjent for menneskeheten siden forhistoriske tider. Denne årlige industrien har kommet til Russland fra Asia.

Lyon, som begynte å bli dyrket på territoriet til Kievan Rus i X-XI århundrer. var en veldig verdifull kultur. I en naturlig gård hadde han en betalingsevne. De kunne ha blitt betalt for utleie eller arkivering.

Frøken av planten (frøbokser) inneholder opptil 10 frø, som har en rik kjemisk sammensetning.

Hvilke stoffer finnes i linfrø og hva passer de til?

Frø av et årlig industrianlegg inneholder:

  • Fet olje
  • Proteiner.
  • Karbohydrater.
  • Slime.
  • Organiske syrer.
  • Vitaminer: B, E, F.
  • Steroler.
  • Linotsinamarin.
  • Glyserider.
  • Syrer: linolensyre, linolsyre, oljesyre, palmitinsyre, stearinsyre.
  • Linokofein.
  • Linotsinamarin.
  • Glykosid linamarin.
  • Metylmetyl vinsyreester.
  • Fett: Omega-3, Omega-6.
  • Kalium.
  • Selen.

Linfrø, populært i folkemusikk (ikke-tradisjonell) og offisiell medisin, er enkle å få på noen apotek. Samtidig blir linfrøolje produsert av dette råmaterialet, som er inneholdt i modne kjerner fra 30 til 50%.

Nyttige egenskaper av olje og frø

Med hensyn til deres sammensetning inneholder begge produkter (frø og olje) de samme bestanddelene . Stoffene som finnes i oljen og råmaterialene som den er laget av, har lik effekt på menneskekroppen:

  • Bedre blodsirkulasjon.
  • Stimulering av hjernens aktivitet.
  • Accelerasjon av lipidmetabolismen.
  • Redusere risikoen for kreft.
  • Produksjonen av hormonet østrogen, lindring av kvinners fysiske tilstand under overgangsalderen og PMS.
  • Forbedret hud.

Tilstedeværelsen i frø av kostfiber er en karakteristisk funksjon som gjør at du kan:

  1. Å rengjøre og styrke veggene i blodårene.
  2. Lag en balanse av kolesterol i blodet.
  3. Fremskynde fordøyelsesprosessen.
  4. Fjern fra kroppen avfall, slagg og giftstoffer.
  5. Eliminer inflammatoriske prosesser i mage og tarm.
  6. Sørg for normal metabolisme, nedbrytning av fett.
  7. Å utvise fra parasitter (ormer).
Disse produktene er vellykket brukt som effektive midler for å miste vekt. For å gjøre dette er det nok å kjøpe hele eller jordfrø pakket i papirbokser i apotek (butikk). Oljen blir solgt i kapsler eller pakket i mørke glassflasker med en kapasitet på 50-100 g .

Påføring av linfrø og olje

Den systematiske bruken av en liten mengde olje er nyttig for personer med dårlig syn og kunnskapsarbeidere, studenter. Innholdet i produktkomponenten i omega-3 lar deg søke å stabilisere helsetilstanden i Parkinsons og Alzheimers sykdom.

I barndommen er mottak av linkomponenter bare mulig etter en fullstendig undersøkelse og strengt etter anbefaling fra den behandlende legen. Det kan foreskrives som en måte å bekjempe parasitter i den komplekse terapien på.

Fettprodukt har en forebyggende effekt mot utvikling av onkologi. Spesielt er en god effekt oppnådd for å eliminere betennelse i prostata hos menn. Samtidig kan dette verktøyet brukes til å forbedre reproduktiv funksjon.

I kosmetisk industri brukes produktet som et middel for å bremse aldring av huden. Innholdet av vitamin A, E i det påvirker gunstig og senker aldring av epidermis. Styrkingseffekten er også på negleplaten og håret.

Kvinner som er vanskelige å bære overgangsalderen (ebb og flyt) vil kunne oppnå en balanse mellom hormoner som deres velvære avhenger av. Godt resultat gir bruk av produktet og ICP.

En av ulempene med linolje er dens spesifikke, svært ubehagelige smak . Denne funksjonen gjør produktet mindre etterspurt etter inntak. En annen ulempe er tid og metode for lagring. I den uorkede flasken oksiderer produktet raskt og blir ubrukelig. Overhold lagringsbetingelsene nøye.

En annen ting - frøene, som ligner smaken av nøtter. Men takket være deres struktur er de dårlig utsatt for full tygge. På grunn av dette, i mange oppskrifter, tilbys hele korn til å være pre-bakken ved hjelp av en mørtel eller blender.

De vanligste hørfrøene brukes som et middel til å miste vekt eller utvise ormer fra kroppen. For å forberede et slikt legemiddel, er det nødvendig å ta hensyn til kroppsvekt. Ved 45 kg vekt er nok en spiseskje frø.

Mulig skade på produktet

Hørfrø og olje produsert av det kan positivt påvirke helsen til mange mennesker. Det er imidlertid en kategori av personer som disse produktene er strengt forbudt som narkotika.

Forbudsgivende indikatorer er:

  • Kronisk cholecystitis.
  • Tilstedeværelsen av sand eller gallestein.
  • Kronisk leversvikt, nyre.
  • Dysfunksjon i mage-tarmkanalen.
  • Kronisk pankreatitt i akutt stadium.
  • Problemer med blodpropp.
  • For kvinner: under graviditet og amming.
  • Barn under 3 år.

konklusjon

En sunn person som ikke har kroniske sykdommer og forstyrrelser i funksjonene til indre organer, vil en liten mengde linfrøolje ikke skade. Det samme gjelder for linfrø. Begge produktene er praktisk talt like i deres fordeler, med noen få unntak.

I tilfelle når det foreligger kategoriske kontraindikasjoner eller intoleranse for produktet, er det forbudt å bruke medisinske formål. Mer utfyllende informasjon og råd kan fås fra legen din.

Anbefalt

"Phenibut" eller "Phenazepam" - forskjellen mellom midler og hva som er bedre
2019
Jess eller Silhouette - hvilket verktøy er bedre og mer effektivt
2019
Hva er bedre å velge smekta eller aktivert karbon?
2019